Gårdagens träning
Igår blev nästan 8 km sammanlagt.
2,7 km på morgonen, blandad jogging och powerwalk. Sen blev det 4,9 km powerwalk på eftermiddagen. Och är supernöjd med min pulsklocka som visar pulsen, hur länge jag gått och hur många km.
13.000 steg tog jag allt som allt.
I dag blev cykel, ska simma senare på eftermiddagen. Det var längesedan jag simmade. Ska försöka med 1 km.
Hej hopp, ha en trevlig dag.
2,7 km på morgonen, blandad jogging och powerwalk. Sen blev det 4,9 km powerwalk på eftermiddagen. Och är supernöjd med min pulsklocka som visar pulsen, hur länge jag gått och hur många km.
13.000 steg tog jag allt som allt.
I dag blev cykel, ska simma senare på eftermiddagen. Det var längesedan jag simmade. Ska försöka med 1 km.
Hej hopp, ha en trevlig dag.
I'm back
Emma is back i varje fall. Lina vet jag inte vart hon är :).
Har varit i Schweiz en vecka med skidåkning. 4 dagar blev det utav 6 (Pojkvännen fick ont i ryggen, så va hemma med honom). Sedan vidare till Polen, Gdansk en snabbis på jobb. Där blev det en massa spring i trappor, så rört på mig har jag iallafall. Sen när det gäller mat så ska jag inte skriva så mycket mera ;). Men blev väl inte den bästa maten.
Har fyllt år, fick en Garmin pulsklocka med GPS och en stegräknare. Bidrag till min träning inför klassiker.
Lite uppdatering bara.
Har varit i Schweiz en vecka med skidåkning. 4 dagar blev det utav 6 (Pojkvännen fick ont i ryggen, så va hemma med honom). Sedan vidare till Polen, Gdansk en snabbis på jobb. Där blev det en massa spring i trappor, så rört på mig har jag iallafall. Sen när det gäller mat så ska jag inte skriva så mycket mera ;). Men blev väl inte den bästa maten.
Har fyllt år, fick en Garmin pulsklocka med GPS och en stegräknare. Bidrag till min träning inför klassiker.
Lite uppdatering bara.
Tjoho
Igår var jag hurtbulle enligt mig själv.
1 h yoga och 30 minuter powerwalk, och då sprang jag nästan hälften av det ändå. Och för mig är det BRA. Har ju världens sämsta kondis och är inte alls van vid att springa.
Idag blir det lite lugnare för mig. Blir vilodag med mys i soffan en stund. Finns inget bättre än att sätta sig i soffan och läsa tidning dricka kaffe.
Det här blir min eftermiddag efter jobbet:
- Kaffe och knäckemacka med kaviar, gott.
- Packa inför Schweiz resan, menas tvätta bland annat.
- Göra någon god mat till mig och Daniel.
- SLAPPA :). Idag är jag värd det. Då blir det mycket roligare att träna nästa dag.
Favvotidning (har börjat prenumerera på Iform, kanske blir nya favvon?).
Ha de bra där ute /Emma
1 h yoga och 30 minuter powerwalk, och då sprang jag nästan hälften av det ändå. Och för mig är det BRA. Har ju världens sämsta kondis och är inte alls van vid att springa.
Idag blir det lite lugnare för mig. Blir vilodag med mys i soffan en stund. Finns inget bättre än att sätta sig i soffan och läsa tidning dricka kaffe.
Det här blir min eftermiddag efter jobbet:
- Kaffe och knäckemacka med kaviar, gott.
- Packa inför Schweiz resan, menas tvätta bland annat.
- Göra någon god mat till mig och Daniel.
- SLAPPA :). Idag är jag värd det. Då blir det mycket roligare att träna nästa dag.
Favvotidning (har börjat prenumerera på Iform, kanske blir nya favvon?).
Ha de bra där ute /Emma
Första inlägget
Hej !!
Detta blir det första av många inlägg som jag (Emma) och Lina kommer att skriva i denna blogg.
Vi har bestämt oss för att göra en svenska tjejklassiker. Det ser vi som ett bra mål med våran träning och att kunna bli peppad till detta så har vi varandra till hjälp. Detta kommer bli kanonskoj.
Tjejklassikern
För att erövra Tjejklassikern ska du
-
genomföra ett av skidloppen Kristinaloppet 30 km eller Tjejvasan/Kortvasan 30 km
-
cykla Tjejvättern 100 km
-
simma Vansbro Tjejsim 1 km
-
springa Lidingö Tjejlopp 10 km
Vi kommer att börja nästa år med tjejvasan, så att vi får hela detta året att träna upp oss på. Följ oss gärna!
Emma och Lina
